Respiro Cosciente e Circolare
Per migliorare la tua vita attraverso un’efficace tecnica di Respirazione
Il Respiro Cosciente e Circolare è uno strumento semplice, ma estremamente efficace di purificazione psicofisica, che agisce a livello fisico, mentale ed emozionale; nonché una tecnica per espandere la consapevolezza di sé.
Riduce fortemente lo stress
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Rigenera e Riequilibria
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Grande Purificazione
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Aumenta l’energia vitale
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L'obbiettivo del Respiro Circolare
Il fine di questa tecnica è promuovere espansione della coscienza e crescita personale dell’individuo.
I percorsi
- Corso In Presenza
Respiro
Cosciente Circolare
Respiro Cosciente
Circolare - Workshop
Workshop di Respiro sui Limiti
Respiro Circolare Positivo Negativo
Respiro Cosciente Circolare
Attraverso il Respiro Cosciente e Circolare si produce uno stato di profondo rilassamento e di rigenerazione; si eliminano stati di stress, migliora la fitness della persona e si libera energia vitale, che consente di esprimere maggiore determinazione, creatività, gioia, entusiasmo e vitalità!
Si produce una intensa purificazione del corpo, dei sentimenti, della mente (che possono dare vita a veri e propri processi di guarigione o risanamento), in modo semplice, ma estremamente efficace.
Per ognuno emergerà esattamente quello che serve, respirando in modo cosciente e circolare si permette anche, agli eventi del passato di sciogliersi e di eliminare tutte quelle tensioni accumulate interiormente che ci limitano.
Il Respiro Cosciente e Circolare si compone di 10 incontri a cadenza settimanale.
La seduta complessiva dura circa 1.30 – 2 ore.
Gli incontri possono essere individuali e di gruppo.
Il corso è adatto a tutti; tuttavia, per l’intensità della tecnica, NON è assolutamente indicato a chi soffre di patologie cardiache, epilessia, malattie mentali o patologie gravi dell’apparato respiratorio
Respiro Cosciente Circolare - Workshop
Il workshop sul Respiro Cosciente e Circolare, consiste in una o due giornate intere, dedicate alla crescita personale! La finalità è la crescita dell’individuo.
Oltre alle sedute di Respiro Cosciente e Circolare, con i suoi innumerevoli benefici, si alternano:
- svariate lezioni tematiche: volte sia ad approfondire il respiro (alterazioni, forzatura, tensioni...), sia a sviluppare le abilità fondamentali nelle relazioni (il ponte della relazione, l’attenzione, l’accettazione, la consapevolezza..);
- esercizi di comunicazione, praticati con una mirata tecnica, per consolidare conoscenze e abilità, in modo da renderle operative nella vita;
- condivisioni delle esperienze, per aumentare la chiarezza e la propria posizione;
- creazione di un progetto personale di miglioramento della qualità della propria vita.
E’ incluso il Manuale di studio, con le lezioni, tutti gli esercizi e la scheda del progetto personale.
Il corso è aperto a tutti; tuttavia, essendo impegnativo, non è ammessa la partecipazione a chi soffre di disturbi mentali, epilessia, gravi patologie cardiache e alle donne nei primi tre mesi di gravidanza.
Workshop Respiro sui Limiti
Il workshop di Respiro Circolare sull’affrontare e superare i propri limiti è un’esperienza di crescita fantastica!
Una grande quantità di energie viene investita per liberarsi dai problemi o per prevenirli, per alleviare una sofferenza, un disagio; in teoria l’obiettivo è corretto, purtroppo sul piano pratico, spesso questa energia imbrigliata impedisce di volere/potere realizzare i fini della propria vita.
Ci si ritrova in una vita di problemi; non c’è abbastanza tempo, troppa stanchezza, poca energia...
Cosa fare?
Crescere come persona significa conoscere se stessi, chi sono e cosa voglio, cosa è importante per me, quali sono i miei valori; significa essere maturi, consapevoli, appagati e realizzati.
E’ necessaria una SCELTA, un prendere posizione e da qui inizia il viaggio!
Un LIMITE appare insuperabile! Ma quando viene superato, Svanisce!
Occorre essere motivati e sviluppare diverse abilità; agire con finalità, confronto con il limite, non alterarsi...
Ogni elemento viene lavorato approfonditamente:
- con esercizi di comunicazione specifici,
- con sedute di Respiro Circolare guidato,
seguendo i vari temi (la durata della seduta è più breve di quella classica),
- si crea il proprio progetto di crescita,
per ogni categoria: corpo, emozioni, mente, individuo, relazioni, ambiente!
Un full immersion di due giorni, per comprendere pienamente le proprie opportunità e trasformare profondamente lo stile di vita, in una qualità migliore!
Il corso è aperto a tutti; tuttavia, essendo impegnativo, non è ammessa la partecipazione a chi soffre di disturbi mentali, epilessia, gravi patologie cardiache e alle donne nei primi tre mesi di gravidanza.
Respiro Circolare Positivo Negativo
Nelle esperienze della vita è presente un grande insieme di vissuti positivi e negativi: emozioni, sensazioni fisiche, valori, conoscenze, amore, comprensione, successi, stima, giudizi, credenze, errori...sia nel passato, sia nel presente e il positivo che voglio sperimentare nel futuro.
Un punto fondamentale è: COME percepisco e tratto il POSITIVO e IL NEGATIVO?
Serve avere il giusto approccio, la sola presenza di eventi positivi NON è sufficiente!
Un semplice esempio: mi sto gustando un buon gelato: bene, piccola esperienza gradevole.
Ma se non resisto alla tentazione e ne mangio tre di seguito, facilmente creerò problemi all’intestino, avrò un picco glicemico, con conseguente ricaduta, avrò sensi di colpa per averlo fatto, ecc.
Pensa quando sono esperienze più serie e importanti!
Altri esempi:
Apprezzare il proprio valore materiale, ma non sentire il proprio valore.
Apprezzare il valore degli altri, ma sentire irritazione per i loro risultati.
Ingigantire il problema o il dolore, rispetto alla realtà.
Fingere che il danno sia minore, rispetto al vero.
Inspirare il positivo ed espirare il negativo, insegna ad esserne consapevoli: ricevo il positivo e sento la pienezza interiore! Lascio andare il negativo e lo concludo!
La durata della seduta tematica complessiva: 3-4 ore.
Gli incontri possono essere individuali e di gruppo.